Pon límites aprendiendo a decir que NO
Poner límites es muy importante para nuestra salud mental y reforzar nuestra autoestima. Es la base de la seguridad y autoconfianza. Es un derecho que todos /as tenemos y que está totalmente dentro de nuestra autonomía.
Los 6 NO que debes saber usar para poner límites:
✔No regales tu tiempo sin quererlo
✔No dependas de nadie
✔No permitas que decidan por ti
✔No gastes dinero que no tienes
✔No dejes de ser tu misma/o
✔No hagas algo que no este de acuerdo con tus valores, tu ética
Recuerda que lo que permitas es lo que continuará. La vida te puede poner obstáculos, pero los limites los pones tú.
Comparto contigo esta reflexión que en lo personal me sirve mucho, si crees que puede ser de utilidad para alguien que conozcas se la puedes compartir. Un abrazo.
Rossina Castagnola
